Mengenal DEBM Diet Enak Banyak Makan Yang Bikin Cepat Kurus

Pola diet yang dianggap mudah dijalankan tanpa harus merasa kelaparan, biasanya sangat didambakan dalam program menurunkan berat badan. Mungkin sudah ada yang pernah dengar perihal diet DEBM. Yaitu diet yang menganjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan protein hewani baik, untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ingat yaa…kandung LEMAK BAIK bukan makanan berlemak jahat. Tanpa konsumsi obat pelangsing. (paket wisata alquran syaamil)

Penjelasan simple nya, pola makan DEBM ini rendah karbo. Yang berarti nggak makan : Nasi, Mie, Gula, Ubi, Singkong, Madu, Roti, Oatmeal, Gandum, aneka minuman manis mengandung gula, Softdrink, dll… (souvenir alquran hafalan al-hafidz cordoba)

DEBM juga pantang protein nabati, sehingga kacang-kacangan dan tahu tempe gak bisa dikonsumsi. Karena hanya konsumsi protein hewani. Jadi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan seperti berikut :
Telur, Ikan, Ayam, Keju, Alpukat, Santan cair dalam kemasan karena lebih rendah karbo dari santan asli, Kepiting, Udang, Daging merah, Daging Burung. (grosir alquran souvenir aqiqah plus goody bag)

Pola makan untuk Diet Enak Banyak Makan, boleh konsumsi berbagai sayuran yang mengandung rendah karbo antara lain :
– Semua jenis sayuran daun , daun singkong, daun pepaya, daun pisang
– Kol, brokoli, pakcoy, sawi putih
– Bunga pepaya
– Dan aneka sayuran hijau lainnya
– Juga boleh wortel, lobak, labu kuning, labusiam (grosir alquran kecil non terjemah murah)

Intinya sih, kita gak perlu fanatik terhadap pilihan diet yang baragam jenisnya. Dikombinasikan aja ganti-ganti pola nya. Jangan hanya menggunakan satu jenis diet dalam jangka waktu yang lama. Karena tiap tubuh kan beda-beda kebutuhan nutrisinya. (al quran souvenir dengan box cantik)

Hanya diri kita sendiri yang bisa mengukur dan menakar pola diet yang bisa diterpkan dalam keseharian. Jangan sampai menyiksa diri sendiri dan berakibat tubuh kita rusak. Ingat, konsumsi real food, kalori defisit, olahraga rutin, pola makan teratur sesuai kebutuhan. (grosir alqur’an pengajian aqiqah)

Comments are closed.