Menghindari Mabuk Kendaraan

Kami adalah keluarga besar. Anak-anak kami empat orang. Dalam bepergian, kami selalu menggunakan bus. Maklum…., kami belum punya mobil pribadi. Tapi alhamdulillah, anak-anak tak pernah mengalami mabuk kendaraan. Pasti pusing dan malu jika anak-anak rewel dalam perjalanan menggunakan bus.

Mabuk kendaraan atau istilah kerennya motion sickness merupakan sekumpulan gejala yang terdiri dari kepala pusing, mual sampai muntah dan keluar keringat dingin yang terjadi saat dalam kendaraan yang berjalan.

Berikut ini tips untuk mencegah terjadinya mabuk kendaraan, terutama untuk  bepergian keluar kota baik menggunakan jalur darat, laut dan udara.

• Perhatikan makanan yang dikonsumsi sebelum perjalanan. Hindari makanan yang berlemak, dan makanan yang lama dicerna seperti mie, sebelum berangkat.
• Hindari makanan yang berbau menyengat.
• Pilihlah tempat duduk yang mengalami goncangan terkecil dan tempat yang cukup nyaman selama perjalanan. Tempat duduk di tengah sekitar sayap pesawat adalah daerah yang paling sedikit guncangannya. Dalam kapal laut, daerah terbawah dan ditengah mengalami guncangan lebih kecil dari pada di lantai atas dan di bagian luar.
• Jangan menghadap membelakangi arah perjalanan.
• Jika di dalam mobil, pilihlah tempat duduk di depan.
• Jangan membaca saat di perjalanan.
• Pada perjalanan dengan perahu tataplah jauh ke langit dan cakrawala untuk mengurangi rasa pusing.
• Anda bisa membuka jendela mobil untuk mendapatkan udara segar jika memungkinkan.
• Menjauhlah dari orang yang mungkin juga akan mabuk kendaraan, apabila mereka muntah, bisa jadi anda juga ikut muntah.

Untuk obat-obatan seperti minyak kayu putih dan sejenisnya, selalu harus dipersiapkan dalam tas.  Semoga bermanfaat!!

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s